做好个人防护 这些事项要注意

日期: 2022-12-05 浏览量:363 来源:阜新新闻网 责任编辑:刘冬梅 文字大小:

  随着疫情防控措施持续优化,市民除了密切关注疫情动态外,还应配合做好各项疫情防控工作,而最关键的是做好个人防护。
  如何继续做好个人防护?市疾病预防控制中心副主任赵地提醒,每个人都是自己健康的第一责任人,配合落实防疫政策,是保护自己也是保护他人。在不同场所,要分别注意相关防护要点,有效抵御风险,做好自我健康管理。
  首先,尽量减少到人员密集的公共场所活动,如必须去,应注意正确佩戴口罩。到超市、商场购物前,要列好购物清单,尽可能减少购物逗留时间;尽量避开商场、超市的客流高峰,减少与其他人接触的机会;进入超市、商场前配合进行体温检测、健康码核查、扫场所码等;购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离,优先选择非接触扫码方式付费;乘坐电梯时,优先使用扶梯;回家后立即洗手,做好手卫生。乘坐公共交通工具前要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。乘车时,应全程佩戴口罩并减少与他人接触,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡;其间注意手卫生,减少不必要的触摸,避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。出租车、网约车载客期间,乘客和司机应全程佩戴口罩,在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下,勤开窗通风。乘坐公共交通工具结束后,摘下口罩,用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒,将外穿衣物置于通风处。
  前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温,发热患者就医时应佩戴好口罩,尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式,途中避免与其他人员接触,进入医疗机构的发热门诊就诊。就医时要注意做好手卫生,尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面,接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时,与他人保持1米以上间距,尽量选择楼梯步行。自医疗机构返家后,用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手,更换外衣并尽快清洗。
  此外,居家时,建议家中做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资日常储备,并主动做好家庭成员的健康监测,建议早晚测量体温。日常注意保持室内通风换气,室内温度适宜时,尽量采取开窗通风方式。饮食起居方面适当加强营养,科学饮食,适量运动,保障睡眠,保持良好心态,提高身体免疫力。

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