做好个人防护这些事项要注意

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做好个人防护这些事项要注意

日期： 2022-12-05 浏览量：280 来源：阜新新闻网责任编辑：刘冬梅文字大小：大中小

　　随着疫情防控措施持续优化，市民除了密切关注疫情动态外，还应配合做好各项疫情防控工作，而最关键的是做好个人防护。

　　如何继续做好个人防护？市疾病预防控制中心副主任赵地提醒，每个人都是自己健康的第一责任人，配合落实防疫政策，是保护自己也是保护他人。在不同场所，要分别注意相关防护要点，有效抵御风险，做好自我健康管理。

　　首先，尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，应注意正确佩戴口罩。到超市、商场购物前，要列好购物清单，尽可能减少购物逗留时间；尽量避开商场、超市的客流高峰，减少与其他人接触的机会；进入超市、商场前配合进行体温检测、健康码核查、扫场所码等；购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费；乘坐电梯时，优先使用扶梯；回家后立即洗手，做好手卫生。乘坐公共交通工具前要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。乘车时，应全程佩戴口罩并减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡；其间注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。出租车、网约车载客期间，乘客和司机应全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

　　前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，发热患者就医时应佩戴好口罩，尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，途中避免与其他人员接触，进入医疗机构的发热门诊就诊。就医时要注意做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时，与他人保持1米以上间距，尽量选择楼梯步行。自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。

　　此外，居家时，建议家中做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资日常储备，并主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。日常注意保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。饮食起居方面适当加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

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